Když ti modré světlo obrazovky nedá spát
Čus, co děláš, já nějak nemůžu usnout 😅
Ležím v posteli.
Zítra máme školu, proč nemůžeš usnout?
Stalo se něco? 😮
Nevim, nic se nestalo, asi mám strach ze zítřejší zkoušky.
To máš takhle vždycky před zkouškama?
Právě že ne, nevim, mám to poslední týden.
🤔
To nebude z té zkoušky.
Podle mě to máš z toho, jak jsme teď poslední týden tryhardili ve hře.
Myslíš jo?
To je asi nějaká blbost, ne?
A kvůli tomu nemůžu spát? 😀
Alkan teď o tom taky mluvil na streamu.
Je to kvůli nějakýmu modrýmu světlu co tě ovlivňuje, že nemůžeš usnout.
Hele to je blbost, já tu mám normální žárovky.
Jako není to úplně blbost.
Našel jsem si nějaký porovnání a takhle to na člověka působí.
Hustý, to jsem nevěděl, takže je to i z kompu?
Jojo i z počítače, mobilu, prostě cokoliv, do čeho se díváš hodinu před spaním.
Počkej, pošlu ti video, kde to Alkan řešil na streamu.
Tady o tom mluví…
👍 Oukej, díky, už jsem to tady v mobilu našel. Na iPhonu se to jmenuje Night Shift.
🙂 Super.
Já to mám třeba na Androidu v nastaveních, jako Filtr modrého světla…
automaticky od soumraku do úsvitu.
Pokoj mám taky vytuněný, to víš, ne? Zatemňovací závěsy a žárovku co se stmívá 🙂
Když ti modré světlo obrazovky nedá spát
Kvůli nevhodnému světlu nemůžeš usnout. Co dělat pro dobrý spánek? Označ vše, co pomáhá (jednu, nebo víc možností).