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Avast Academy Privacidade Vida digital Como excluir ou desativar sua conta do Instagram

Como excluir ou desativar sua conta do Instagram

Não quer mais estar preso ao Instagram? Muitas pessoas estão reduzindo o tempo que passam nas plataformas de rede social devido a preocupações com a privacidade, ao desejo de uma desintoxicação digital ou à simples necessidade de limitar suas distrações. Este guia lhe mostrará como excluir o Instagram ou desativá-lo temporariamente. Em seguida, obtenha uma VPN para fortalecer sua privacidade online e recuperar o controle sobre sua vida digital.

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Escrito por Michael Paulyn
Publicado em Março 15, 2024

Como excluir o Instagram usando seu celular (iPhone ou Android)

Para excluir sua conta do Instagram permanentemente, é necessário fazer login e enviar uma solicitação por meio de suas configurações de privacidade. O Instagram apresentará uma data de exclusão, que será de 30 dias após sua solicitação. Durante esse período, sua conta não ficará visível. Mas, se você acessá-la antes da data final de exclusão, sua solicitação será cancelada.

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Este artigo contém:

    Veja como excluir o Instagram em cinco etapas simples, usando seu celular:

    1. Acesse o Perfil da conta > menu > Configurações e privacidade.

       Menu Perfil no aplicativo Instagram, com o botão Configurações e privacidade em destaque
    2. Abra Central de contas > Dados pessoais.

      Menu Configurações e privacidade no aplicativo Instagram, com o botão Central de contas em destaque
    3. Selecione Propriedade e controle da conta > Desativação ou exclusão.

      Opções Dados pessoais e Propriedade e controle da conta no aplicativo Instagram
    4. Selecione a conta que deseja remover, escolha Excluir conta, e toque em Continuar.

      Menu Desativação ou exclusão no aplicativo Instagram, com a opção Excluir conta selecionada.
    5. Selecione um motivo para sair e toque em Continuar. Faça login novamente para confirmar que deseja excluir sua conta do Instagram permanentemente.

      Captura de tela do aplicativo Instagram mostrando possíveis motivos pelos quais o usuário deseja excluir sua conta

    Como excluir o Instagram em um PC ou Mac

    Existem duas formas de excluir o Instagram usando seu PC Windows ou Mac: Usando um link direto para a página de solicitação de exclusão ou navegando de seu perfil para a página relevante de configurações. Com ambos os métodos, seu perfil será desativado por 30 dias antes de ser removido permanentemente.

    Se mudar de ideia, você poderá cancelar o processo de exclusão simplesmente acessando sua conta antes do final do período de 30 dias.

    Exclusão do Instagram por meio de um link direto


    1. Faça login no Instagram e acesse a página para solicitar a exclusão permanente.

    2. Abra o menu suspenso e escolha um motivo para sair.

    3. Clique em Excluir.

    Exclusão do Instagram por meio das configurações


    1. Faça login no Instagram.

    2. Acesse Mais > Configurações > Central de contas.

    3. Selecione Dados pessoais > Propriedade e controle da conta > Desativação ou exclusão.

    4. Escolha a conta que deseja excluir e clique em Excluir conta > Continuar. Digite sua senha para confirmar sua identidade.

    5. Escolha um motivo para excluir o Instagram e clique em Continuar.

    6. Clique em Excluir conta para confirmar.

    Como desativar o Instagram no Android ou iOS?

    Para desativar sua conta do Instagram pelo celular, você deve enviar uma solicitação pelo menu de configurações em seu perfil. Você pode encontrá-lo nas opções de Propriedade e controle da conta na Central de contas.

    A desativação ocultará sua conta por 30 dias, mas nada será excluído. Para reativar sua conta, basta acessá-la – você também pode optar por reiniciar o período de desativação de 30 dias caso não esteja pronto para voltar à plataforma.

    Veja como desativar sua conta do Instagram no Android ou iOS:

    1. Acesse o Perfil da conta > menu > Configurações e privacidade.

      Menu do Perfil no aplicativo Instagram, com o botão Configurações e privacidade em destaque
    2. Abra Central de contas > Dados pessoais > Propriedade e controle da conta.

      Capturas de tela do aplicativo Instagram mostrando o menu Configurações e privacidade, a Central de contas e as opções de Dados pessoais
    3. Selecione Desativação ou exclusão e toque na conta que deseja excluir.

      Menu Desativação ou exclusão no aplicativo Instagram, com a opção conta do usuário em destaque.
    4. Selecione Desativar conta e faça login novamente para confirmar a desativação.

      O menu Desativação ou exclusão no aplicativo Instagram, com a opção Desativar conta em destaque

    Como desativar sua conta do Instagram em um computador

    O processo de desativação em um computador é semelhante às etapas do aplicativo no celular, mas é feito em um navegador web. Saiba como:

    1. Faça login no Instagram.

    2. Acesse Mais > Configurações > Central de contas > Dados pessoais > Propriedade e controle da conta.

    3. Clique em Desativação ou exclusão e escolha a conta que deseja desativar.

    4. Selecione Desativar conta, clique em Continuar e digite sua senha novamente para confirmar.

    5. Escolha um motivo para desativar o Instagram, clique em Continuar e, em seguida, em Desativar conta para confirmar.

    Por que desativar ou excluir o Instagram?

    Exclua seu Instagram se quiser sair da plataforma permanentemente. Se você não tiver certeza de que deseja sair de forma permanente, desative sua conta por 30 dias. Lembre-se de que a exclusão de sua conta do Instagram é permanente – seu perfil, seguidores, fotos e vídeos, comentários e curtidas desaparecerão para sempre. A desativação de sua conta é temporária e você pode reativá-la a qualquer momento.

    A decisão de desativar ou excluir o Instagram depende de suas circunstâncias pessoais e metas de uso da rede social. Talvez você queira fazer uma desintoxicação digital, ter mais privacidade ou menos distrações indesejadas. Ou talvez você esteja preocupado com a proteção de dados do usuário, com a segurança dos seus filhos, com sua saúde mental, com o risco de fraudes ou com os hackers do Instagram.

    Se você quiser apenas dar um tempo do Instagram, a desativação da sua conta a manterá oculta temporariamente até que você esteja pronto para voltar.

    Como reativar sua conta do Instagram

    Para reativar uma conta do Instagram, basta fazer o login. Abra o aplicativo e digite seu nome de usuário e senha para recuperar o acesso. A única etapa adicional é concordar com os termos de uso, o que só é necessário caso eles tenham sido alterados desde o último acesso.

    Tela de login do aplicativo Instagram

    Tenha privacidade real com o Avast SecureLine VPN

    O Instagram e outras plataformas de redes sociais não são as únicas fontes de preocupações com privacidade. Suas atividades online também podem ser rastreadas por curiosos, por seu provedor de Internet, pelo governo ou até mesmo por seu empregador. Instale o Avast SecureLine VPN para criptografar sua conexão online, ocultar seu endereço IP e limitar a quantidade de dados pessoais que outras pessoas podem coletar a seu respeito.

    Perguntas frequentes

    Por que não posso excluir minha conta do Instagram?

    O Instagram não pode efetuar a remoção da conta por você. Para excluir seu Instagram, é necessário acessar sua conta no celular ou computador e solicitar a exclusão da conta.

    Quanto tempo leva para excluir uma conta do Instagram?

    As contas não são excluídas instantaneamente. Em vez disso, elas são desativadas por 30 dias após a solicitação de exclusão. Esse período permite que os usuários cancelem e recuperem suas contas caso mudem de ideia.

    Como posso fazer backup dos meus dados antes de excluir o Instagram?

    O Instagram possui uma ferramenta para criar e baixar um backup de toda a sua conta, incluindo todas as suas fotos, stories e vídeos. Baixe este backup antes de excluir sua conta para garantir que não perderá nenhum conteúdo acidentalmente.

    Para solicitar um backup, navegue até Suas atividades > Baixar suas informações > Solicitar um download.

    Meus seguidores saberão se eu excluir minha conta do Instagram?

    Enquanto sua conta estiver desativada, suas informações e seu perfil ficarão inativos e não estarão visíveis para outros usuários. Se a conta for excluída, as informações serão removidas permanentemente.

    Posso excluir o Instagram sem uma senha?

    Não é possível excluir o Instagram sem a senha ou o endereço de e-mail da conta. Se você perdeu sua senha, crie uma nova usando o botão "Esqueceu sua senha" na página de login.

    Posso excluir o Instagram sem fazer login?

    Não. Você deve estar logado à sua conta do Instagram para solicitar a exclusão.

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    Michael Paulyn
    15-03-2024