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Avast Academy Privacidade Navegador Como baixar seus dados do Facebook

Como baixar seus dados do Facebook

O Facebook é uma das plataformas de mídia social mais populares do mundo. Mas poucos dos 2,6 bilhões de usuários sabem o que o Facebook faz com seus dados. Continue lendo para aprender como baixar seus dados do Facebook, como ver o que o gigante da mídia social sabe sobre você e por que uma ferramenta de privacidade como o Avast BreachGuard pode ajudar a proteger suas informações pessoais.

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Quais dados o Facebook coleta?

O Facebook coleta uma quantidade impressionante de dados sobre seus usuários. Primeiro, há os dados do seu perfil do Facebook, incluindo seu nome, endereço de e-mail e data de nascimento, junto com quaisquer outras informações que estejam em seu perfil. Este é o dado mais óbvio, porque as pessoas fornecem essas informações quando criam uma conta no Facebook ou atualizam seu perfil.

Hamburguer menu icon

Este artigo contém:

    Depois, há tudo o que você realmente faz no Facebook — seu comportamento e atividade na plataforma — como curtidas, comentários e mensagens privadas no Facebook. Todos esses dados, incluindo suas mensagens excluídas, são coletados e armazenados. Isso ajuda o Facebook a segmentá-lo em categorias, desde relativamente inofensivas, como se você é um pai politicamente ativo, até as mais problemáticas, como se você sofre de depressão e tem tendência a se machucar.

    Além do mais, o Facebook também coleta dados sobre sua atividade fora de sua plataforma. Em 2018, foi descoberto que o Facebook coletava dados de mensagens de texto e chamadas telefônicas dos usuários mesmo que eles não estivessem usando o Facebook. Seus dados do Facebook vão muito além de sua atividade na própria plataforma. 

    O uso de um software anti-rastreamento forte pode ajudar a ocultar alguns dos dados que o Facebook coleta, mas se suas configurações de privacidade do Facebook estiverem totalmente abertas — ou se você estiver conectado à sua conta do Facebook — essa proteção é limitada.

    Como baixar seus dados do Facebook

    Você pode baixar seus dados do Facebook com bastante facilidade — só precisa saber onde procurar e os passos certos a tomar. Também não demora muito. Da primeira à última etapa, quando você realmente fizer o download de seus arquivos, o processo de download de seus dados do Facebook deve levar menos de 30 minutos. Claro, entender o que seus dados significam, ou como eles podem ser usados por anunciantes e outros, requer um pouco mais de tempo. 

    Vamos começar.

    No Mac ou no PC

    Veja como baixar seus dados do Facebook em um Mac ou PC.

    1. Vá para a página inicial do Facebook e clique na seta voltada para baixo. Um menu suspenso aparecerá. Selecione Configurações e privacidade.

      Captura de tela do menu suspenso da página inicial do Facebook, com “Configurações e privacidade”

    2. No menu Configurações e privacidade, selecione Configurações.

      Captura de tela do menu Configurações e privacidade do Facebook, com "Configurações" em destaque

    3. Selecione a opção Suas informações do Facebook no lado esquerdo. Uma nova lista de opções deve aparecer à direita.

      Captura de tela de uma parte da página de configurações do Facebook, com "Suas informações do Facebook" em destaque

    4. Ao lado da opção Baixar suas informações, clique em Exibir.

      Texto alternativo: Captura de tela da página "Suas informações do Facebook" nas configurações do Facebook, com "Baixar suas informações"

    5. Defina o Intervalo de datas, o Formato e a Qualidade da mídia dos dados que deseja baixar. Você pode usar as configurações padrão — “Todos os meus dados”, “HTML” e “Alto” — para a visualização mais fácil e acessível de suas informações. Mas se estiver interessado em um período específico, deseja trabalhar com seus dados em um formato diferente ou não precisa de resolução de alta qualidade, pode editar suas opções.

      Captura de tela da página "Baixar suas informações" no FacebookSe você não quiser baixar todos os seus dados do Facebook, role pelas várias categorias, como Postagens, Fotos e Vídeos e Comentários, e desmarque as categorias nas quais você não está interessado. Mas para obter o conjunto de dados mais completo, mantenha tudo selecionado.

    6. Depois de selecionar suas opções, clique em Criar arquivo. Uma nova janela aparecerá para informá-lo que a criação de uma cópia de suas informações está em andamento.

      Captura de tela de uma caixa de informações do Facebook avisando que a criação de uma cópia de suas informações está em andamento

      Isso levará cerca de dez minutos, então encontre outra coisa para fazer enquanto espera. O Facebook enviará uma notificação quando seu arquivo estiver pronto.

      Captura de tela da janela informando que seu arquivo de dados do Facebook está pronto para download

    7. Clique na notificação e volte para a página Baixar suas informações. Na guia Cópias disponíveis, você verá um item que mostra o intervalo de datas, categorias e formato de arquivo solicitado. Baixe suas informações clicando no botão Download.

      Captura de tela da página Baixar suas informações com a guia Cópias disponíveis aberta mostrando que seus dados do Facebook estão prontos para download

    8. Depois de clicar no botão de download, será solicitado que você insira sua senha novamente. A seguir, o download começará.

      Captura de tela do prompt de senha do Facebook

      Essa etapa deve levar de cinco a dez minutos, dependendo da quantidade de dados que você está baixando.

    9. Assim que o download do seu arquivo de dados for concluído com êxito, abra o arquivo zip.

      Captura de tela com o arquivo zip dos dados baixados em destaque

    Agora você pode explorar seus dados do Facebook. E depois de fazer o download de uma cópia, você pode voltar para a guia Cópias disponíveis no futuro para comparar seu arquivo de dados. 

    Avance para entender seus dados do Facebook e aprender o que o Facebook faz com eles.

    No dispositivo móvel

    Você também pode baixar seus dados do Facebook de um dispositivo móvel. O processo é semelhante, esteja você em um iPhone ou em um telefone Android.

    1. Abra o aplicativo do Facebook e toque no menu “hambúrguer” (o ícone com três linhas horizontais) no canto inferior direito. No menu que aparece, role para baixo e toque em Configurações e privacidade.

      Captura de tela do menu do Facebook no dispositivo móvel, com "Configurações e privacidade" em destaque

    2. Você deverá ver outro menu suspenso. Selecione a primeira opção: Configurações.

      Menu Configurações e privacidade do Facebook no dispositivo móvel, com "Configurações"

    3. Isso abrirá uma nova página. Role para baixo até chegar ao título Suas informações do Facebook ou simplesmente pesquise a opção Baixar suas informações, acompanhada por um ícone de seta voltado para baixo.

      Captura de tela do menu do Facebook Mobile com "Baixar suas informações"

    4. Escolha as categorias de informações que deseja baixar. Por padrão, todas as categorias são selecionadas automaticamente. Para uma visão mais abrangente dos dados que o Facebook possui sobre você, mantenha todas as categorias selecionadas.

      Captura de tela da página "Baixar suas informações" no Facebook Mobile

    5. Selecione o Intervalo de datas, o Formato e a Qualidade da mídia dos dados que deseja baixar. No aplicativo móvel, ao contrário do desktop, essas opções são exibidas verticalmente.

      Captura de tela da parte inferior da página Baixar suas informações no Facebook Mobile, onde você pode selecionar o formato dos dados que deseja baixar

    6. Depois de definir o intervalo de datas, formato e qualidade de mídia de seus dados, toque em Criar arquivo. O arquivo aparecerá na lista de cópias disponíveis e aparecerá como “pendente”. Pode levar alguns minutos para o Facebook criar seu arquivo — você receberá uma notificação quando seus dados estiverem prontos para download.

    7. Você pode baixar o arquivo em seu dispositivo móvel e salvá-lo no Dropbox ou em outro aplicativo de armazenamento baseado em nuvem. Nesse caso, será solicitado que você insira seu e-mail e senha no navegador da web do seu dispositivo móvel.

      Captura de tela do Dropbox no Safari Mobile com a opção de adicionar as informações baixadas

    Assim que o download do arquivo for concluído, será solicitado que você o salve em um aplicativo relevante em seu dispositivo. Ou você pode mudar para o aplicativo da web do Facebook e baixá-lo diretamente para o seu computador.

    Agora pode sentar e percorrer todos os dados que o Facebook tem sobre você.

    Compreendendo seus dados do Facebook

    Agora que sabe quais informações o Facebook tem sobre você, é hora de entender tudo isso. O Facebook coleta muitas informações diferentes: não apenas sobre você, mas também sobre seus amigos, anúncios e empresas, mensagens, histórico de pesquisa e muito mais. 

    Cada pasta em seu arquivo tem sua própria coleção de arquivos e subpastas detalhando seu histórico no Facebook. A pasta Mensagens, por exemplo, tem subpastas onde todas as suas mensagens são arquivadas — mesmo aquelas com pessoas que já excluíram suas contas do Facebook.

    Captura de tela de uma lista de todas as pastas de dados do Facebook

    Mas é mais do que apenas um histórico de tudo que você já postou ou compartilhou, ou de cada mensagem que já enviou. Uma pasta que você pode querer verificar é a chamada “informações usadas para recomendações”: esta pasta inclui listas de tópicos interessantes nos quais o Facebook acha que você está interessado. 

    Explorar sua pasta de recomendações pode oferecer uma visão sobre o que o Facebook pensa sobre você em geral e ajudar a explicar por que o Facebook lhe envia certos anúncios ou mostra determinadas páginas. Mas não explica como ou por que o Facebook escolheu esses tópicos, então, a menos que, digamos, “gatos” esteja na lista e você goste e compartilhe muitos vídeos de gatos, a relação entre seus interesses e comportamento e como o Facebook classifica você não é óbvio.

    Captura de tela dos arquivos dentro da pasta "Informações usadas para recomendações"

    Quem está preocupado com segurança também deve verificar a pasta chamada “informações de segurança e login” Aqui, você pode ver a atividade de sua conta,, incluindo quando alterou uma senha ou atualizou as informações da sua conta, quando entrou e saiu, e onde está atualmente conectado no Facebook. 

    Se você notou alguma atividade suspeita em sua página, examinar a atividade de sua conta pode ajudá-lo a descobrir se foi hackeado e talvez até mesmo qual endereço IP o hacker usou para invadir sua conta. (Quer você já tenha sido hackeado ou não, certifique-se de usar uma senha indecifrável para maior segurança).

    Captura de tela dos arquivos dentro da pasta "Segurança e informações de login"

    Seus dados baixados do Facebook podem ser extensos, mas não estão completos. Algumas informações, como “endereços IP usados”, remontam há cerca de 10 anos, enquanto outros dados, como Posts, podem remontar a seu primeiro post no Facebook. 

    Essas informações mais antigas podem ser interessantes (e, é claro, embaraçosas), mas seus dados mais recentes são os mais relevantes para você, para o Facebook e para os corretores de dados.

    O que o Facebook faz com esses dados?

    O Facebook usa seus dados de várias maneiras. E, com certeza, a maior parte gira em torno de publicidade. Além de armazenar seus dados, o Facebook compartilha-os com anunciantes. Muitos sites gratuitos (como o Facebook) ganham dinheiro com publicidade, e uma das maneiras mais eficazes de reunir dados que os anunciantes consideram úteis é rastrear sua atividade online

    Mas isso não significa necessariamente que o Facebook esteja vendendo seus dados. Em vez disso, o Facebook usa seus dados para vender acesso de anunciantes a você. Os anunciantes trabalham com o Facebook por causa de todos os dados que possui, não porque os vende. O Facebook não ganharia muito dinheiro de outra forma. 

    Mas se sua conta do Facebook estiver vinculada a aplicativos e serviços de terceiros (por exemplo, por meio do login do Facebook), sua atividade pode ser coletada e vendida por corretores de dados. O gigante das redes sociais alegou que exclui informações compartilhadas com terceiros e anunciantes em 90 dias. E o Facebook também alegou que não vende certas informações, como ligações fora da plataforma e registros de mensagens de texto, para anunciantes. Mas é sensato ser cético.

    Como proteger seus dados do Facebook

    A quantidade de informações que o Facebook tem sobre você varia de acordo com o quanto usa o site ou qualquer um de seus aplicativos parceiros, como WhatsApp e Instagram. Pode ser desconcertante ver o quanto o Facebook sabe sobre você — especialmente informações que você nunca soube que existiam. 

    Essas informações podem incluir dados que o Facebook mantém sobre seus filhos e se eles têm ou não suas próprias contas nas redes sociais. E sua enorme base de usuários significa que o site tem muitas contas falsas e golpistas que fazem phishing para usuários desavisados do Facebook. Esses scammers podem ter um rosto e um nome de aparência legítima anexados às suas mensagens, tornando mais fácil enganar as vítimas em potencial.

    Mas é possível proteger alguns de seus dados. Alterar as configurações de privacidade do Facebook evitará que estranhos façam "amizade" com você e ajudará a bloquear mensagens de remetentes desconhecidos e possíveis golpistas. E embora sites afiliados ao Facebook, como o Instagram, compartilhem dados com o Facebook, suas configurações de privacidade são gerenciadas separadamente. Portanto, atualizar suas configurações de privacidade no Instagram e em outras plataformas ajudará a minimizar o acesso do Facebook aos seus dados de sites afiliados e de terceiros.

    Como fica óbvio pelo tesouro de informações que o Facebook tem sobre você, proteger seus dados do Facebook vai além das configurações de privacidade e da página de seu perfil. O Facebook é um gigante no mundo da tecnologia e suas trilhas de dados são longas e extensas. Você pode limpar o histórico do navegador periodicamente e usar uma ferramenta de criptografia para proteger seus dados. E o software anti-rastreamento pode ajudar a proteger sua atividade online e bloquear técnicas de rastreamento, como impressão digital do navegador.

    Para uma proteção forte contra o rastreamento da web e a ampla coleta de seus dados pessoais, experimente o Avast AntiTrack. Com o Avast AntiTrack instalado e habilitado, a capacidade do Facebook de rastreá-lo através da impressão digital do seu dispositivo e outros meios é muito limitada. Além disso, ele possui um recurso de limpeza de cookies integrado que limpa automaticamente seus cookies, independentemente do navegador em que você esteja. Obtenha o Avast AntiTrack hoje e desfrute de uma experiência de navegação mais segura.

    Seus dados do Facebook vazaram?

    Depois de examinar as profundezas de seus dados do Facebook, você pode ajustar suas configurações de privacidade, excluir posts antigos ou excluir totalmente sua conta do Facebook. Mas mesmo que você tenha excluído sua conta do Facebook, seus dados ainda podem estar lá fora.

    Para verificar se seus dados vazaram e para evitar vazamentos futuros, use o Avast BreachGuard. BreachGuard pode ajudá-lo a determinar se alguma de suas informações pessoais, como sua senha do Facebook, foram expostas. O BreachGuard monitora constantemente a dark web para ver se suas informações pessoais vazaram e vai notificá-lo imediatamente se houver vazamento. 

    E, no caso de um vazamento, o BreachGuard vai mostrar quais credenciais foram encontradas e vai ajudá-lo a configurar novas senhas indecifráveis, o que é crucial para todas as suas principais contas online. Não se arrisque com seus dados — obtenha o BreachGuard e comece a bloquear suas informações pessoais agora mesmo.

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