¿Alguien está rastreando mi teléfono?

Cómo saber si tu teléfono está siendo rastreado

Entre las señales clave que pueden indicar que alguien está rastreando tu teléfono se encuentran iconos de estado inesperados, una caída repentina en el rendimiento del dispositivo, mensajes de texto extraños, cargos inexplicables en tu factura del teléfono y apps sospechosas que no reconoces y que aparecen en el cajón de apps. Aquí tienes más detalles sobre algunas de las principales señales de alerta del rastreo de teléfonos.

Aparición de un icono de estado

Los iconos aparecen en la barra de estado de tu teléfono cuando se transmiten datos de ubicación o cuando tu cámara o micrófono están activos. Si no estás usando activamente una app que necesite una de estas funciones, la aparición de un icono podría ser señal de que una aplicación maliciosa está tomando el control de tu teléfono para capturar datos o contenido multimedia.

En un dispositivo Android, si una app usa tu ubicación, micrófono o cámara, aparecerá un icono verde o azul en la parte superior de la pantalla de tu teléfono. Puedes tocar el icono para saber exactamente qué app lo está usando.

En un iPhone, un punto naranja en la parte superior derecha de la pantalla significa que el micrófono está en uso, mientras que un punto verde significa que la cámara está activa. Cuando los servicios de ubicación están en uso, verás una flecha junto al reloj en la barra de estado.

Rendimiento deficiente del dispositivo

Si tu teléfono está siendo rastreado con spyware, es probable que notes un impacto en el rendimiento. Las aplicaciones maliciosas pueden consumir una cantidad significativa de energía y ancho de banda mientras capturan y transmiten datos, y este uso debería destacar en comparación con tus hábitos habituales. Observa las siguientes señales:

• Un agotamiento inusual de la batería: que tu batería se agote más rápido de lo normal podría deberse a que un spyware está recopilando constantemente tus datos de ubicación o activando tu micrófono.

• Sobrecalentamiento: el sobrecalentamiento de tu teléfono sin motivo aparente puede tener la misma causa raíz que el agotamiento de la batería inusual: aplicaciones maliciosas que consumen recursos del sistema.

• Uso elevado de datos: una app de seguimiento que se esté ejecutando en segundo plano podría estar enviando datos a servidores remotos, causando un uso de datos consistentemente elevado o picos inusuales.

Ten en cuenta que estos problemas de rendimiento no son prueba de que te estén rastreando, especialmente de forma aislada. Pero si los notas junto con otras señales de alerta, pueden ayudarte a confirmar lo que está pasando.

Aplicaciones sospechosas

A veces, las aplicaciones maliciosas que pueden rastrear tu actividad parecen inofensivas porque se les da el aspecto de alguna app a la que no prestas mucha atención, como la app del tiempo. Además, los hackers pueden hackear apps legítimas y actualizarlas para incluir funciones maliciosas.

Si detectas apps nuevas que no instalaste, o apps que reconoces pero que parecen haber cambiado significativamente, busca más información para saber si son legítimas o dañinas. Fuentes como las reseñas de la app store y los hilos de Reddit pueden darte información sobre si suponen un riesgo para tu privacidad.

Y, si descubres un posible problema o tienes alguna duda, asegúrate de desinstalar la app en cuestión. También puedes usar un analizador y eliminador de malware para ver si hay otro software potencialmente peligroso oculto en tu teléfono.

Comunicaciones y cargos inusuales

Una actividad inusual relacionada con llamadas, mensajes o facturación puede ser una señal de alerta de que alguien te está rastreando. El spyware y otras apps de rastreo a veces interfieren en las comunicaciones normales o generan costes ocultos al capturar o transmitir datos, y dejan señales como:

• Mensajes de texto extraños: recibir mensajes con números aleatorios, símbolos o vínculos desconocidos podría indicar que hay un software de seguimiento comunicándose con un servidor remoto. En algunos casos, estos mensajes son códigos de comando que se usan para controlar el spyware.

• Llamadas y mensajes que no realizaste: si ves llamadas salientes o mensajes en tu historial que no recuerdas haber realizado, es posible que esté infectado con malware que da a los hackers acceso remoto.

• Cargos imprevistos: revisa tu factura del teléfono para detectar cargos de SMS prémium desconocidos, mensajes internacionales o excesos de datos inesperados. Las apps de seguimiento que transmiten datos en segundo plano pueden aumentar tu consumo sin que te des cuenta.

Actividad de ubicación inusual

Si alguien está rastreando tu teléfono, puede que notes un comportamiento inusual de la ubicación o actividad vinculada a tus cuentas. En particular, debes considerar como señales de alerta las ventanas emergentes frecuentes que solicitan permiso de ubicación o el icono de ubicación que aparece en tu barra de estado cuando no estás usando una app basada en la ubicación. En casos excepcionales, puede que incluso veas entradas desconocidas en tu historial de ubicación.

Puedes comprobar qué apps están usando tus datos de ubicación tanto en dispositivos Android como iOS siguiendo estos pasos:

• En Android: abre la app Configuración, toca Ubicación y, a continuación, toca Permisos de ubicación de apps para comprobar qué apps pueden acceder a los datos de ubicación y eliminar el acceso a las apps que no deberían tenerlo.

• En iOS: abre la aplicación Ajustes, ve a Privacidad y seguridad y pulsa Localización para ver una lista de las apps que pueden acceder a tu ubicación y cambiar los permisos de cada una.

Si alguna de tus apps no tiene una razón justificada para usar tu ubicación pero tiene permisos de ubicación, considera eliminarlos. Y si ves apps que no reconoces en absoluto, piensa en desinstalarlas por completo.

Cómo evitar que alguien rastree tu teléfono

Si alguien está rastreando tu teléfono mediante spyware, la forma más eficaz de detenerlo es eliminar el programa malicioso que está poniendo en riesgo tu privacidad. Sin embargo, hay algunas medidas que puedes tomar mientras tanto, mientras averiguas si tu teléfono está infectado, como activar el modo avión, revisar la configuración de ubicación y usar una VPN.

Active el Modo avión

El modo avión desactiva prácticamente todas las señales de transmisión inalámbrica de tu teléfono, incluidas las conexiones de datos móviles, wifi y Bluetooth. Activarlo significa que, aunque tu teléfono esté infectado con spyware, no se podrá transmitir ningún dato al hacker. Eso te da tiempo para encontrar la infección y eliminar el programa peligroso.

A continuación, se explica cómo activar el modo avión:

• En iOS, desliza el dedo hacia abajo desde la esquina superior derecha de la pantalla > Toca Modo avión.
• En Android, desliza el dedo hacia abajo desde la parte superior de la pantalla > Toca Modo avión.

Desactivar los servicios de ubicación

Desactivar los servicios de ubicación significa que tu dispositivo queda desconectado del GPS, lo que a su vez impide que las apps dañinas accedan a los datos sobre tu ubicación. Ten en cuenta que esto también afectará a la funcionalidad de cualquier app legítima que dependa de datos de ubicación, como Google Maps o los rastreadores de actividad física.

A continuación, se explica cómo desactivar los servicios de ubicación por completo en iOS o Android:

• En iPhones o iPads, abre Ajustes > Privacidad y seguridad > Localización > y desactiva Localización.

• En Android, abre Configuración > Ubicación > y desactiva el ajuste Ubicación para desactivarlo.

También puedes impedir que apps individuales accedan a tus datos de ubicación en los mismos menús de configuración gestionando los permisos de ubicación.

Gestionar las aplicaciones permitidas

Desactivar los servicios de ubicación por completo no es una solución permanente, ya que gran parte de la funcionalidad de tu teléfono probablemente depende de los datos de ubicación. Sin embargo, puedes gestionar los permisos en Android o iPhone app por app, y decidir qué apps pueden acceder a tus datos de ubicación según si las necesitan y si confías en ellas.

A continuación, se explica cómo gestionar los permisos de ubicación tanto en iOS como en Android:

• En iOS, abre Ajustes > Privacidad y seguridad > Localización > selecciona una app para cambiar sus permisos.

• En Android, abre Configuración > Seguridad y privacidad > Administrador de permisos > Ubicación > selecciona una app para cambiar sus permisos.

Usa una VPN

Una red privada virtual (VPN) envía tu tráfico de internet a través de un túnel cifrado y seguro que te ayuda a mantener tu actividad en privado. Aunque esto no evitará necesariamente que el spyware instalado en tu dispositivo rastree tu ubicación, puede ayudar a limitar el rastreo web.

Para configurar una VPN, elige un proveedor de confianza, descarga la app de VPN desde la tienda de apps oficial de tu teléfono y, a continuación, inicia sesión o crea una cuenta. Por último, sigue las instrucciones en pantalla para activar tu VPN, incluida la elección de una ubicación de servidor que se adapte a tus necesidades.

Usa un navegador privado

Algunos navegadores centrados en la privacidad te ayudan a bloquear los rastreadores web y las cookies de terceros que utilizan los anunciantes y algunos ciberdelincuentes. Al igual que las VPN, esta opción no impedirá que el spyware te rastree si tu teléfono está infectado. Pero usar un navegador centrado en la privacidad puede complementar una VPN y ayudarte a mantener tu actividad en línea aún más privada.

Además, algunos navegadores centrados en la privacidad, como Avast Secure Browser, también incluyen funciones de seguridad para ayudarte a estar más a salvo en línea. Incluye herramientas para bloquear anuncios y cookies y forzar a los sitios web a usar HTTPS, lo que protege cualquier dato que transmitas.

¿Alguien puede rastrear tu teléfono?

En teoría, sí, los hackers u otros ciberdelincuentes pueden rastrear tu teléfono si está infectado con spyware sofisticado que secuestra y transmite tus datos de ubicación. Sin embargo, es poco probable que este tipo de rastreo te afecte, a menos que seas, por ejemplo, un político de alto perfil en el punto de mira de un grupo de hackers extremadamente organizado y avanzado.

Más allá de este tipo de rastreo, que es especialmente invasivo y peligroso, tu actividad en el teléfono puede rastrearse de otras formas menos amenazantes. Por ejemplo, los anunciantes probablemente rastrean tu actividad a diario y pueden usar cookies de seguimiento y píxeles para controlar qué sitios web visitas y qué contenido consumes, por ejemplo.

Este rastreo puede ser relativamente inocente, simplemente diseñado para mostrarte anuncios personalizados. Sin embargo, para algunos usuarios, resulta demasiado intrusivo, por lo que muchas personas usan VPN o navegadores centrados en la privacidad. Además, aunque rastreen tus datos por motivos legítimos, es posible que acaben en malas manos más adelante si se produce una fuga de datos. Esto puede dejarte expuesto a amenazas como la suplantación de identidad o el robo de identidad.

¿Quién podría estar rastreando tu teléfono?

Según los permisos que tengas, ciertas apps, proveedores de servicios y anunciantes web pueden rastrear tu actividad hasta cierto punto, aunque probablemente no en el sentido de que estén siguiendo tus movimientos. Otras formas de rastreo pueden ser utilizadas por empleadores, gobiernos, padres o incluso hackers que buscan recopilar información para cometer fraude.

A continuación, se explica cómo pueden rastrear tu teléfono y quién puede hacerlo:

• Hackers: en el improbable caso de que tu teléfono se haya infectado con spyware muy sofisticado, existe la posibilidad de que hackers o ciberdelincuentes puedan rastrear tu ubicación o espiar tus comunicaciones y tu actividad de navegación.

• Anunciantes: los anunciantes en línea utilizan cookies de seguimiento, píxeles, etiquetas de ID de dispositivo y direcciones IP para crear perfiles de segmentación detallados basados en la actividad de navegación. Estos datos se utilizan para mostrar anuncios personalizados.

• Apps de redes sociales: algunas plataformas de redes sociales como Facebook y TikTok pueden rastrear tu actividad en sus respectivas apps para crear un perfil más detallado sobre ti. Estos datos determinan el tipo de contenido que ves.

• Motores de búsqueda: por lo general, Google y Bing son capaces de rastrear tu historial de búsqueda, datos de ubicación y otros datos de comportamiento para mejorar los resultados de búsqueda y dar a los anunciantes acceso a más información que pueden usar en campañas personalizadas.

• Empresas: es posible que los teléfonos proporcionados por la empresa cuenten con software de supervisión para asegurar que el dispositivo se usa conforme a la política de la compañía. El grado en que los empleadores pueden supervisar los dispositivos del trabajo depende de tu jurisdicción y de la política de la empresa.

• Agencias gubernamentales: algunos gobiernos utilizan herramientas de vigilancia para rastrear la actividad telefónica y web de sus ciudadanos. Aunque esto se hace a menudo pensando en la seguridad nacional, los críticos han señalado el uso de spyware invasivo como Pegasus como una vulneración de las libertades civiles y el derecho a la privacidad.

• Asociados: el «stalkerware» es un software que algunas personas instalan en secreto en el teléfono de otra persona y que actúa básicamente como el spyware que utilizan los hackers. Una pareja celosa, desconfiada o abusiva podría instalar este tipo de app en tu teléfono si quiere rastrearte.

• Padres/tutores: las apps de control parental que supervisan la actividad en línea son muy utilizadas por los padres y madres para proteger a sus hijos e hijas de contenido dañino, así como para gestionar su tiempo de pantalla y rastrear su ubicación.

• Periodistas: algunos periodistas de investigación han utilizado el rastreo de teléfonos como parte de sus investigaciones. La ética de estas prácticas ha generado una enorme controversia y ha acarreado problemas legales a sus responsables, especialmente en el Reino Unido, donde entre las víctimas se encontraban el príncipe Guillermo, Elton John, Hugh Grant y otras figuras públicas de gran repercusión mediática.

Los padres, los hackers, las parejas celosas y las empresas pueden rastrear la ubicación de tu teléfono de diversas formas.

¿Se puede rastrear mi teléfono si la localización está desactivada?

Sí, en teoría, se pueden utilizar el Bluetooth, las redes wifi públicas y las torres de telecomunicaciones para rastrear un teléfono incluso con la ubicación desactivada. Por lo general, esta capacidad resulta útil en lugar de amenazante, ya que permite funciones que facilitan encontrar un teléfono perdido o comunicar tu ubicación sin conexión GPS.

Aquí tienes un análisis más detallado de cómo se puede rastrear tu teléfono incluso con la localización desactivada:

• Bluetooth: el Bluetooth se puede utilizar para determinar la ubicación exacta de tu dispositivo, una tecnología que se usa en la función Find My de los dispositivos Apple, donde las señales Bluetooth cercanas ayudan a determinar la ubicación exacta de tu dispositivo.

• Redes wifi públicas: tu teléfono analiza constantemente las redes wifi cercanas, incluso cuando no está conectado a ninguna, y esa actividad se puede utilizar para calcular tu ubicación mediante un método llamado posicionamiento por wifi.

• Torres de operador: siempre que tengas cobertura, tu teléfono intercambia señales constantemente con las torres de operador cercanas. Los operadores pueden estimar tu ubicación al medir el tiempo que tardan esas señales en ir a las torres y volver.

Sin embargo, ninguno de estos métodos de rastreo es fácilmente accesible para el público en general, incluidos los hackers menos experimentados. Por lo tanto, no suelen suponer un riesgo para tu privacidad, y desactivar la localización mientras investigas una posible infección de malware sigue siendo una forma eficaz de evitar el rastreo.

¿Tu número de teléfono es rastreable?

En la mayoría de las situaciones cotidianas, un número de teléfono por sí solo no se puede usar para rastrearte. Sin embargo, hay algunas excepciones que merece la pena conocer. Una de ellas es que, en circunstancias excepcionales, los servicios de emergencia pueden solicitar a tu operador que triangule tu ubicación aproximada a partir de la interacción de tu señal con las torres de telefonía cercanas.

Además, los hackers más sofisticados pueden aprovechar el conjunto de protocolos del Sistema de Señalización N.º 7 (SS7), utilizado por los operadores de telefonía de todo el mundo, para acceder a datos de ubicación en tiempo real. Este tipo de explotación de vulnerabilidades requiere acceso a la infraestructura de red del operador, lo que queda fuera del alcance de un estafador o defraudador común. Sin embargo, empresas de vigilancia lo han utilizado en casos documentados para rastrear a personas sin su conocimiento.

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Aunque la mayoría de las formas graves de rastreo telefónico solo están al alcance de grupos de hackers de alto nivel o actores patrocinados por estados, nunca está de más ser precavido. Adoptar medidas como ajustar los permisos de apps en tu teléfono y usar una VPN cuando necesites más seguridad puede ayudarte a estar mejor protegido frente a posibles riesgos de seguimiento.

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