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Como conferir e monitorar a temperatura da sua CPU

Caso a temperatura da CPU aumente muito, seu computador pode superaquecer rapidamente ou sofrer outros problemas, como falhas de sistema ou dano a longo prazo. Saiba como verificar a temperatura do núcleo no Windows e monitorar a temperatura da CPU com um software especializado. Depois, ajude a manter os níveis de calor baixo excluindo arquivos inúteis e recuperando gigabytes de espaço de armazenamento com uma ferramenta confiável de otimização de PC.

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Publicado em Outubro 11, 2019
Atualizado em Outubro 01, 2025
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    Verifique a temperatura da CPU

    A maneira mais fácil de verificar a temperatura da CPU (unidade de processamento central) é instalar uma ferramenta gratuita para monitorar a temperatura da CPU em busca de picos e anomalias. Você também pode checar o monitor da CPU com a ferramenta BIOS/UEFI, que é integrada ao Windows.

    Usando BIOS/UEFI

    PCs têm uma ferramenta de verificação de temperatura de CPU integrada na BIOS/UEFI. BIOS (sistema básico de entrada/saída) e UEFI (interface de firmware extensível unificada) são tipos de firmware que inicializam o hardware do computador e iniciam o sistema operacional.

    Para acessar a BIOS/UEFI, ligue o PC e pressione a tecla relevante durante o processo de inicialização, normalmente F12, ESC, F2 ou DEL. Depois de abrir a BIOS/UEFI, você verá a temperatura da CPU na tela principal.

    Essa funcionalidade é parte integrante do software principal da sua placa-mãe. Infelizmente ela só permite a verificação da temperatura atual da CPU. Ela não permite o monitoramento dinâmico da temperatura ao longo do tempo.

    Sem BIOS/UEFI

    BIOS e UEFI não são ideais para a verificação da temperatura, visto que não podem monitorar o PC enquanto ele está em uso. Como as CPUs raramente superaquecem na inicialização, você provavelmente precisará de um software de terceiros para medir a temperatura durante a sessão.

    Existem algumas ferramentas populares de monitoramento de CPU disponíveis, incluindo:

    Veja como verificar a Temperatura da CPU com o Core Temp:

    1. Baixe, instale e execute o Core Temp.

    2. Revise a seção Leituras de temperatura:

      1. Máx e Mín mostram a temperatura máxima e mínima registradas para cada núcleo.

      2. Carga mostra a carga atual da CPU. Uma carga alta está tipicamente correlacionada à alta temperatura.

        Como verificar a temperatura da CPU no app Core Temp.

    Altas temperaturas podem envelhecer o hardware rapidamente, portanto usar um PC com monitor de temperatura pode ajudar a gerenciar o superaquecimento e manter o computador em bom funcionamento por mais tempo.

    Qual é a temperatura média da CPU?

    A temperatura média da CPU em circunstâncias normais de trabalho é de 40ºC a 65°C, dependendo do processador. Ao executar apps ou games mais pesados, o intervalo normal das temperaturas da CPU pode subir para algo em torno de 70ºC a 80°C.

    Como regra geral, considere uma temperatura ruim da CPU um valor igual ou superior a 80°C. Pode haver um problema sério se você estiver atingindo essa temperatura, especialmente sem jogar ou executar qualquer programa que exija muitos recursos.

    Em um desktop gamer com sistema de refrigeração potente e CPU de ponta, as temperaturas da CPU ficam em torno de 50°C na execução de tarefas que não exigem muito. Em um Ultrabook, um notebook muito leve e fino com espaço interno mínimo, as temperaturas do núcleo ficam em torno de 75°C em um dia de tarefas normais.

    A temperatura da CPU varia de 40ºC (baixa) a 65°C (alta)As temperaturas da CPU podem variar de acordo com o tipo de CPU que você tem e as tarefas que está executando. Tente manter a temperatura entre 40ºC e 65°C.

    O que é uma temperatura normal da CPU para jogos?

    Uma boa temperatura da CPU para jogos fica entre 65ºC e 85°C. Não há problema se a temperatura média ficar em 85°C por alguns minutos durante jogos ou outros usos intensivos da CPU, desde que esse período não se prolongue, mesmo que seu sistema seja otimizado para jogos.

    Como posso saber se minha CPU está superaquecendo?

    Se a CPU estiver superaquecida, você poderá notar problemas de desempenho, como atraso ou congelamento, ou o sistema poderá desligar inesperadamente. Você também pode ouvir as ventoinhas do computador trabalhando mais do que o normal ou sentir que o computador está quente ao toque.

    Como monitorar a temperatura da CPU de forma constante

    Você pode monitorar a temperatura da CPU consistentemente com ajuda de ferramentas como Core Temp. Monitorar a temperatura da CPU é importante quando você trabalha com aplicativos que exigem muito, como softwares de edição de vídeo, ou quando você usa o computador à luz do sol. Ambas as situações podem contribuir para o superaquecimento da CPU.

    O Core Temp oferece uma forma fácil de monitoramento das temperaturas de todos os núcleos da CPU. Você pode até mesmo configurar para que as leituras estejam sempre na barra de tarefas.

    Veja como verificar e monitorar a temperatura do computador de forma contínua:

    1. Baixe, instale e execute o Core Temp.

    2. Clique na seta que está na área de notificações da sua barra de tarefas. Os números exibidos representam as temperaturas dos núcleos da CPU, e normalmente contêm de duas a quatro leituras.

      Para verificar a temperatura da CPU no Core Temp, basta clicar na seta na barra de tarefas.
    3. Clique em um dos números e arraste-o para a barra de tarefas. Agora basta um olhar para ver as temperaturas da CPU em tempo real.

      Arraste as temperaturas da CPU para a barra de tarefas para monitorar a temperatura do computador em tempo real.
    4. Para exibir apenas a temperatura mais alta de qualquer um dos núcleos, abra o app e acesse Opções > Configurações > Área de notificações, selecione Maior temperatura por processador e clique em OK.

      Alterando as configurações do Core Temp para exibir a maior temperatura por processador.

    Como faço para monitorar a temperatura da CPU da AMD?

    Você pode monitorar a temperatura de sua CPU AMD com o AMD Ryzen™ Master, que fornece monitoramento em tempo real de temperatura, voltagens e muito mais.

    Quer você tenha hardware da AMD ou Intel, usar um software de limpeza especializado como o Avast Cleanup ajuda a otimizar o sistema para o máximo desempenho do processador.

    Monitorando a temperatura da CPU durante jogos

    Se você é jogador, pode monitorar a temperatura da CPU enquanto estiver em tela cheia com o MSI Afterburner. Ele exibe uma leitura discreta sobreposta ao jogo, de forma que sua experiência de jogo não seja perturbada. Esse recurso é viabilizado pelo RivaTuner Statistics Server (RTSS), que vem com o MSI Afterburner.

    Veja como monitorar a temperatura da CPU enquanto joga:

    1. Baixe, instale e execute o MSI Afterburner.

    2. Clique no ícone de Configurações, selecione a guia Monitoramento, clique em Temperatura da CPU e selecione Mostrar na tela.

      Alterando as configurações no MSI Afterburner para exibir a temperatura da CPU durante jogos.
    3. Execute o jogo e a temperatura da CPU será exibida automaticamente.

      Exibição de informações como temperatura da CPU e FPS, dentro do jogo.

    Você também pode obter outros dados estatísticos durante as sessões de jogos. Abra a aba de Monitoramento no MSI Afterburner e selecione temperaturas da GPU, uso de RAM ou outras estatísticas principais. Durante os jogos, esses números também ficam próximos ao termômetro da CPU, no canto superior esquerdo da tela.

    Por que a temperatura da minha CPU está tão alta?

    A CPU executa milhões de operações por segundo, gerando muito calor no processo. A temperatura pode subir rapidamente durante tarefas que consomem muitos recursos, se as ventoinhas não estiverem funcionando bem ou se poeira e má ventilação estiverem restringindo a circulação de ar.

    Se essa temperatura aumentar muito de forma que passe despercebida, você pode acabar encontrando instabilidade no sistema, falhas, lentidão de desempenho e até mesmo danos no hardware a longo prazo.

    Veja alguns dos casos mais comuns de alta temperatura da CPU:

    • Operações intensivas simultâneas
      Executar muitas tarefas de alta intensidade ao mesmo tempo pode aumentar a temperatura da CPU e causar lentidão no sistema. Quando ela atinge níveis críticos, o desempenho da CPU pode diminuir para evitar o superaquecimento e proteger o hardware.

    • Overclocking
      Se você estiver fazendo overclocking da CPU, a temperatura dela com certeza irá aumentar. Levar a GPU além dos limites pode afetar o desempenho da CPU indiretamente, aumentando o consumo de energia e o calor, potencialmente causando instabilidade ou redução de desempenho.

    • Ventoinha defeituosa
      É normal que a ventoinha do notebook esteja funcionando mesmo quando o sistema está ocioso. Mas, se ela não estiver funcionando adequadamente, a eficiência do resfriamento diminuirá e você poderá perceber ruídos incomumente altos e persistentes na ventoinha. Abra o Gerenciador de Tarefas para identificar e fechar processos desnecessários. Se o ruído continuar, considere substituir a ventoinha.

    • Acúmulo de poeira
      Os computadores mais antigos acumulam poeira dentro do chassi, o que pode reduzir a velocidade e entupir as ventoinhas, afetando as funções de resfriamento do computador.

    • Espaço de ventilação limitado
      Se o computador estiver sobre uma superfície que impeça a circulação de ar ou se você tiver um notebook slim, talvez não haja espaço suficiente para ventilação efetiva. Além de monitorar a temperatura do processador, mantenha seu computador em uma superfície sólida e plana, que não impeça o fluxo de ar, ou eleve-o usando um suporte de notebook ou resfriador.

    • Congelamentos e travamentos do sistema
      Caso o computador congele ou desligue inesperadamente, talvez isso não seja um problema de hardware ou de software. Um sistema que fica muito quente pode se desligar automaticamente para evitar danos físicos a longo prazo. A temperatura máxima de funcionamento de um PC pode ser definida no BIOS/UEFI.

    O que é o erro de CPU acima da temperatura?

    O erro de CPU acima da temperatura ocorre quando o processador atinge nível de calor crítico, às vezes forçando o desligamento do sistema. Causas comuns incluem malwares que levam a uso excessivo da CPU, má ventilação ou exposição a fontes de calor, sistema de resfriamento defeituoso ou overclocking em excesso.

    Remover vírus do PC e tomar outras medidas para resfriar o computador são ações que podem ajudar a prevenir o erro de CPU acima da temperatura.

    Como manter a temperatura da CPU baixa

    Você pode manter a temperatura da CPU baixa desativando aplicativos em segundo plano, mantendo o PC e as ventoinhas limpos e se certificando de que ele esteja livre de malwares.

    Veja algumas dicas para resfriar a CPU:

    • Limped seu PC: Remova o gabinete ou use ar comprimido para tirar a sujeira do interior do PC e da ventoinha da CPU. Limpar o PC por dentro e por fora é a primeira etapa para corrigir o superaquecimento do PC.

    • Use um suporte para notebook: Um suporte eleva o notebook para melhorar o fluxo de ar e ajuda a impedir o superaquecimento. Ele também mantém a tela no nível dos olhos, reduzindo o esforço do pescoço e das costas durante longas sessões de uso.

    • Mantenha seu ambiente fresco: Não deixe seu notebook ou PC diretamente sob a luz do sol e mantenha a temperatura ambiente tão fresca quanto possível. Sempre desligue o notebook, ou coloque-o no modo ocioso ou de suspensão, antes de colocá-lo em uma capa ou caixa.

    • Substitua as ventoinhas: Se as ventoinhas dentro do seu PC não dão conta do recado, coloque outras mais potentes ou instale um sistema de refrigeração baseada em líquido.

    • Atualize a pasta térmica: Pasta térmica é uma substância usada para melhorar a transferência de calor entre a CPU e a saída de calor. Ao longo do tempo, ela pode se deteriorar, contribuindo para problemas de superaquecimento. Se você já tem o computador há alguns anos, uma nova aplicação de pasta térmica pode melhorar a transferência de calor.

    • Fique livre de malwares: Alguns vírus provocam o uso constante de 100% da CPU, aumentando o carregamento do núcleo e, consequentemente, a sua temperatura. Use um antivírus gratuito para executar uma verificação, detectar e remover malwares em seu PC. Depois, certifique-se de ter um antivírus em todos os dispositivos para proteção contra malware contínua.

    • Desative aplicativos em segundo plano e feche programas: Use um software dedicado de limpeza de PC para suspender apps e programas que drenam recursos, reduzindo a carga no sistema e diminuindo a temperatura da CPU.

    Se a temperatura e a velocidade do núcleo não melhorarem, experimente uma ferramenta de otimização de PC para identificar os problemas de desempenho e ajudar a manter o PC funcionando adequadamente.

    Mantenha o PC funcionando perfeitamente com o Avast Cleanup

    Um computador com acúmulo de arquivos desnecessários tem mais chances de superaquecer, sofrer lentidão e até mesmo congelar. Ao remover arquivos inúteis, otimizar apps em segundo plano e melhorar a eficiência, o Avast Cleanup ajuda a resfriar a CPU manter o sistema em bom funcionamento, quer você esteja jogando, trabalhando, navegando ou fazendo tudo isso ao mesmo tempo. Teste o Avast Cleanup gratuitamente hoje mesmo.

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    Sandro Villinger
    11-10-2019