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So verhindern Sie, dass Ihr Smartphone getrackt wird

Als Mittelpunkt Ihres Online-Lebens sagen die Informationen, die Sie über Ihr Mobiltelefon teilen, viel über Sie aus. Von Anrufprotokollen über Standortdaten bis hin zu Zahlungsangaben gibt es viele Informationen, die Werbetreibende, Websites und Kriminelle potenziell im Auge behalten können. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, ob Ihr Smartphone getrackt wird, und holen Sie sich ein leistungsstarkes VPN, um Ihre Verbindung zu verschlüsseln und die versandten und empfangenen Daten unter Verschluss zu halten.

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Verfasst von Michael Paulyn
Veröffentlicht am Oktober 23, 2024
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Dieser Artikel enthält :

    Kann jemand mein Telefon tracken?

    Ihr Smartphone wird höchstwahrscheinlich täglich getrackt, auch wenn dies in der Regel nicht für zwielichtige Zwecke geschieht. Einige Apps benötigen den Zugriff auf Ihren Standort, um ordnungsgemäß zu funktionieren, und Werbetreibende sowie Websites verfolgen Ihre Aktivitäten im Internet für Marketingzwecke. Darüber hinaus kann Ihr Smartphone geortet werden, wenn jemand es mit Spyware infiziert oder heimlich eine Tracking-App darauf installiert.

    Ein gutes Beispiel für eine App, die Sie tracken kann, ist Google Maps. Ihre standortbasierten Funktionen sind für viele der angebotenen Dienste unverzichtbar. Nicht nur die Apps, die Sie verwenden, sondern auch Werbetreibende profitieren vom Web-Tracking, um Daten zu sammeln und auf dieser Basis personalisierte Anzeigen zu generieren.

    Und da der Verkauf von Daten an Werbetreibende für viele Unternehmen profitabel ist, besteht zudem ein potenzielles Sicherheitsrisiko: Was passiert bei einer Datenpanne in einem Unternehmen, das über Ihre Daten verfügt? Je nachdem, um welche Informationen es sich handelt, könnten Hacker Ihre Daten für verschiedene kriminelle Zwecke missbrauchen, einschließlich zum Phishing und Identitätsdiebstahl.

    Angesichts der vielen Gruppen, die ein Interesse daran haben, Ihre Informationen zu erfassen, ist es wichtiger denn je, dass Sie die Kontrolle über die Privatsphäre Ihres Geräts übernehmen. Betreiben Sie eine vernünftige digitale Hygiene, indem Sie einen sicheren Browser verwenden, Website- und App-Berechtigungen vor der Nutzung überprüfen und ein VPN installieren, das Ihre Verbindung absichert und Ihre Aktivitäten anonymisiert.

    So erkennen Sie, ob Ihr Telefon getrackt wird

    Anzeichen dafür, dass Ihr Gerät möglicherweise getrackt wird, sind unter anderem aus dem Nichts auftauchende Statussymbole, wenn Sie die Kamera oder standortbasierte Apps gar nicht verwenden, ein Leistungsabfall oder verdächtige Apps.

    Plötzliches Auftauchen sogenannter Statussymbole

    Wenn Sie bemerken, dass die Symbole für Kamera, Mikrofon oder Standort angezeigt werden, ohne dass Sie eine App mit diesen Funktionen verwenden, könnte dies darauf hindeuten, dass Sie im Hintergrund getrackt werden. iPhone-Benutzer können an drei kleinen Symbolen oben auf dem Bildschirm leicht erkennen, ob ihr Standort, ihr Mikrofon oder ihre Kamera gerade verwendet wird.

    • Wenn die Ortungsdienste verwendet werden, wird ein Pfeil neben der Uhrzeit angezeigt (oben links auf dem Bildschirm).

      Das Pfeilsymbol zeigt an, dass die Ortungsdienste auf einem iPhone aktiv sind.
    • Wenn das Mikrofon verwendet wird, erscheint ein orangefarbener Punkt neben dem Akkusymbol (oben rechts auf dem Bildschirm).

      Der orangefarbene Punkt zeigt an, dass das Mikrofon auf einem iPhone verwendet wird.
    • Wenn die Kamera verwendet wird, erscheint ein grüner Punkt neben dem Akkusymbol (oben rechts auf dem Bildschirm).

      Der grüne Punkt zeigt an, dass die Kamera auf einem iPhone verwendet wird.

    So halten Sie nach Tracking-Symbolen auf einem iPhone Ausschau

    Normalerweise sollten Sie die Standort-, Mikrofon- und Kamerahinweise nicht überraschen, da sie angezeigt werden, wenn Sie Karten- oder Ridesharing-Apps verwenden, ein Foto machen oder mit einem Freund chatten. Falls Sie durch diese Hinweise jedoch auf eine unerwartete Nutzung dieser Dienste aufmerksam werden – insbesondere wenn Sie keine App verwenden, die Zugriff auf Ihren Standort, das Mikrofon oder die Kamera benötigt –, sollten Sie nachsehen, welche Apps darauf zugreift.

    1. Wischen Sie vom oberen rechten Bildschirmrand nach unten, um das Kontrollzentrum zu öffnen. Tippen Sie auf das obere Banner über den Signal- und Akkuanzeigen. (Hinweis: Falls Sie keine Apps verwenden, die auf diese Dienste zugreifen müssen, wird kein Banner mit diesen Symbolen oben auf dem Bildschirm angezeigt.)

      iPhone-Kontrollzentrum mit markiertem Banner zu Privatsphäre-Aktivitäten
    2. Eine Liste der Apps, die auf Standort, Mikrofon bzw. Kamera zugreifen, wird angezeigt. Wenn eine App kürzlich auf einen oder mehrere dieser Dienste zugegriffen hat, wird daneben der Hinweis Kürzlich angezeigt.

      Der Datenschutzbildschirm des iPhone zeigt Ihnen, welche Apps gerade die Kamera, das Mikrofon oder die Ortungsdienste verwenden oder kürzlich verwendet haben.
    3. Falls Sie unbekannte Apps in der Liste entdecken, deinstallieren Sie diese, und untersuchen Sie Ihr Gerät mit einem Tool zum Scannen und Entfernen von Spyware.

    So halten Sie nach Tracking-Symbolen auf einem Android-Gerät Ausschau

    Wenn Sie unter Android prüfen wollen, ob Ihr Mikrofon oder Ihre Kamera verwendet werden, achten Sie auf den grünen Punkt in der oberen rechten Ecke. Um zu sehen, ob eine Android-App Ihren Standort verwendet, halten Sie nach dem Pfeil im oberen Bereich Ausschau.

    Das Standortsymbol und der grüne Punkt zeigen auf einem Android-Gerät an, dass das Mikrofon oder die Kamera verwendet werden.

    So können Sie auf einem Android-Gerät sehen, welche Apps kürzlich auf Ihren Standort zugegriffen haben:

    1. Gehen Sie zu den Einstellungen.

    2. Wählen Sie Standort aus. Unter Kürzlicher Zugriff wird eine Liste mit Apps angezeigt.

      Auf einem Android-Gerät können Sie in den Standorteinstellungen sehen, welche Apps kürzlich auf Ihren Standort zugegriffen haben.
    3. Falls Sie unbekannte Apps in der Liste entdecken, deinstallieren Sie diese, und führen Sie ein Virenscanner- und Virenentfernungstool aus.

    Hinweis: Die genauen Schritte können je nach Android-Modell von diesen Anweisungen abweichen.

    Schwache Geräteleistung

    Falls sich Ihr Mobiltelefon ungewöhnlich verhält, könnte dies ein Anzeichen dafür sein, dass Sie getrackt werden. Achten Sie auf folgende Warnsignale:

    • Ungewöhnlich hoher Akkuverbrauch: Falls sich Ihr Akku schneller als üblich entleert, könnte es sein, dass im Hintergrund eine Tracking-Software ausgeführt wird.

    • Hoher Datenverbrauch: Eine im Hintergrund laufende Tracking-App könnte Daten an externe Server senden, was zu ungewöhnlichen Übertragungsspitzen oder einem hohen Datenverbrauch führen kann.

    • Überhitzung: Falls Ihr Mobiltelefon ohne ersichtlichen Grund übermäßig heiß wird, könnte auch das ein Anzeichen dafür sein, dass Sie mit Spyware überwacht werden.

    Verdächtige Apps

    Bei einigen Apps, die Ihnen unbekannt vorkommen, handelt es sich möglicherweise um vorinstallierte Programme. Dennoch gilt: Apps, die Sie, soweit Sie wissen, nicht heruntergeladen haben und auch nicht verwenden, sollten Sie deinstallieren. Tracking-Apps sind oft so konzipiert, dass sie harmlos erscheinen. Sie sind beispielsweise als Wetter-App oder ein anderer Dienst getarnt, dem Sie normalerweise keine besondere Aufmerksamkeit schenken würden.

    Falls Sie neue Apps bemerken, die Sie nicht selbst installiert haben, recherchieren Sie, ob sie vertrauenswürdig sind. Falls nicht, deinstallieren Sie sie und prüfen Sie mithilfe eines Tools zum Scannen und Entfernen von Malware, ob sich noch andere potenziell gefährliche Software auf Ihrem Gerät befindet.

    So verhindern Sie, dass jemand Ihr Telefon tracken kann

    Sie können verhindern, dass jemand Ihr Smartphone trackt, indem Sie den Flugmodus aktivieren, Einstellungen wie die Ortungsdienste anpassen, Cookies löschen, einen privaten Browser verwenden und ein VPN nutzen.

    Flugmodus einschalten

    Der Flugmodus wurde entwickelt, um kabellose Signale zu unterbinden, die möglicherweise mit Systemen im Flugzeug interferieren könnten. Die Funktion bietet Ihnen aber auch eine praktische Möglichkeit, schnell alle kabellosen Verbindungen zu trennen, einschließlich Mobilfunk, WLAN und Bluetooth.

    Beachten Sie, dass selbst bei aktiviertem Flugmodus Ihr Standort möglicherweise weiterhin über GPS ermittelt werden kann. Springen Sie nach unten, um zu erfahren, wie Sie die Ortungsdienste ausschalten.

    Flugmodus unter iOS


    1. Wischen Sie vom oberen rechten Bildschirmrand nach unten, um das Kontrollzentrum zu öffnen.

    2. Tippen Sie auf die Schaltfläche Flugmodus.

    Flugmodus unter Android


    1. Wischen Sie von oben auf dem Bildschirm nach unten. (Bei einigen Android-Geräten müssen Sie das Menü durch erneutes Wischen ausklappen.)

    2. Tippen Sie auf die Schaltfläche Flugmodus.

    Bluetooth deaktivieren

    Falls Sie Ihre Netzwerk- und WLAN-Verbindung nicht durch Aktivierung des Flugmodus verlieren möchten, können Sie einfach Bluetooth deaktivieren, um bestimmte Tracking-Arten zu verhindern.

    Bluetooth unter iOS ausschalten


    1. Wischen Sie vom oberen rechten Bildschirmrand nach unten, um das Kontrollzentrum zu öffnen.

    2. Tippen Sie auf die Schaltfläche Bluetooth.

    Bluetooth unter Android ausschalten


    1. Wischen Sie von oben auf dem Bildschirm nach unten. (Bei einigen Android-Geräten müssen Sie das Menü durch erneutes Wischen ausklappen.)

    2. Tippen Sie auf die Schaltfläche Bluetooth.

    Ortungsdienste deaktivieren

    Wenn Sie Apps daran hindern möchten, Ihren Standort zu tracken, können Sie die Ortungsdienste auf Ihrem Mobiltelefon deaktivieren. Beachten Sie, dass dies die Funktionalität von Apps wie Google Maps beeinträchtigt, die auf Standortdaten angewiesen sind. Als Nächstes zeigen wir Ihnen, wie Sie die Berechtigungen für einzelne Apps ändern können.

    Ortungsdienste auf dem iPhone deaktivieren


    1. Öffnen Sie Einstellungen.

    2. Tippen Sie auf Datenschutz & Sicherheit.

    3. Tippen Sie auf Ortungsdienste.

    4. Deaktivieren Sie die Ortungsdienste.

    Standortdienste auf einem Android-Gerät deaktivieren


    1. Öffnen Sie Einstellungen.

    2. Scrollen Sie nach unten und tippen Sie auf Standort.

    3. Tippen Sie auf Standort und schalten Sie dann Standort verwenden aus.

    Verwalten von App-Berechtigungen

    Eine der Hauptmethoden, sich vor Tracking zu schützen, besteht im Kontrollieren, wer Zugriff auf Ihre Daten hat. Durch die Steuerung der einzelnen App-Berechtigungen auf dem Android-Gerät oder iPhone ist ihnen klar, welche Funktionen jede App hat – und dass nicht autorisierte Apps nicht auf Standortdaten, Mikrofon oder Kamera zugreifen können.

    So verwalten Sie App-Berechtigungen auf einem iPhone


    1. Öffnen Sie Einstellungen.

    2. Wählen Sie Datenschutz & Sicherheit.

    3. Tippen Sie auf eine Kategorie und wählen Sie dann aus, welche Apps eine Zugriffsberechtigung erhalten sollen.

    So verwalten Sie App-Berechtigungen unter Android


    1. Öffnen Sie Einstellungen.

    2. Wählen Sie Datenschutz.

    3. Öffnen Sie den Berechtigungsmanager.

    4. Tippen Sie auf eine Kategorie und wählen Sie dann aus, welche Apps eine Zugriffsberechtigung erhalten sollen.

    Cookies löschen und Cache leeren

    Cookies können Ihr Online-Surferlebnis verbessern, da sie Ihre Anmeldedaten, Einstellungen und Aktivitäten auf bestimmten Websites speichern. Anhand dieser Informationen können Drittanbieter jedoch auch ein Profil von Ihnen erstellen und Ihr Online-Verhalten verfolgen. Um diese Art von Tracking zu verhindern, sollten Sie regelmäßig Ihre Cookies löschen.

    iPhone

    So leeren Sie den Cache und löschen Cookies auf dem iPhone mit Safari, dem Standardbrowser für iOS.

    1. Gehen Sie zu Einstellungen.

    2. Tippen Sie auf Safari.

    3. Wählen Sie Verlauf und Websitedaten löschen.

    4. Bestätigen Sie den Vorgang mit Verlauf und Websitedaten löschen.

    Auf Android-Geräten

    So leeren Sie den Cache und löschen Cookies in Chrome, dem Standardbrowser für Android:

    1. Öffnen Sie Chrome und tippen Sie in der oberen rechten Ecke auf die drei Punkte.

    2. Wählen Sie Verlauf und dann Browserdaten löschen.

    3. Ändern Sie gegebenenfalls den Zeitraum.

    4. Wählen Sie die Elemente aus, die Sie löschen möchten, und tippen Sie auf Daten löschen.

    Einen privaten Browser verwenden

    Ein privater Browser wie Avast Secure Browser vereint zahlreiche Sicherheitsfunktionen, sodass Sie Ihre Daten beim Surfen abschirmen und Ihre Privatsphäre besser schützen können. Damit können Sie beispielsweise Werbung und Cookies blockieren und festlegen, dass nur Websites mit SSL-Zertifikat geöffnet werden dürfen.

    Schützen Sie Ihr Mobiltelefon mit Avast vor Tracking

    Avast SecureLine VPN verbirgt automatisch Ihre IP-Adresse und Ihren Standort, sichert Ihre WLAN-Verbindung ab und stärkt Ihre Privatsphäre mit bankentauglicher Verschlüsselung. Sichern Sie Ihre Online-Verbindung und Ihre Surfaktivitäten mit Avast SecureLine VPN besser ab – probieren Sie es noch heute kostenlos aus.

    Häufig gestellte Fragen (FAQs)

    Kann mein Smartphone geortet werden, wenn die Ortungsdienste ausgeschaltet sind?

    Ja, Bluetooth, öffentliche WLAN-Netzwerke, Mobilfunkmasten und bestimmte Schadprogramme können alle zur Ortung eines Handys verwendet werden, selbst wenn die Ortungsdienste deaktiviert sind.

    Kann ich das Tracking ausschalten, ohne dass es jemand bemerkt?

    Das hängt davon ab, welche Tracking-Funktion Sie deaktivieren und in welchem Zusammenhang dies geschieht. Wenn Sie den Standort deaktivieren, während Sie Ihren Live-Standort mit einem Freund teilen, dann bemerkt dieser, dass Ihr Standort plötzlich nicht mehr sichtbar ist. Wenn Sie hingegen den Flugmodus aktivieren, während keine App aktiv Ihren Standort ortet, ist es unwahrscheinlich, dass dies jemandem auffällt.

    Können Sie anhand Ihrer Rufnummer geortet werden?

    Anhand Ihrer Telefonnummer allein können Sie in der Regel nicht geortet werden. Ihr Mobilfunkanbieter kann Ihren Standort durch Triangulation anhand der Signale zwischen Ihrem Handy und den Mobilfunkmasten ermitteln. Dies kann in Notfällen nützlich sein.

    Schützt es vor Tracking, wenn man das Smartphone ausschaltet?

    Wenn Sie Ihr Smartphone ausschalten, können Sie nicht in Echtzeit getrackt werden. Sobald Sie es aber wieder einschalten, kann man Sie wieder tracken.

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