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So leeren Sie den Cache auf Ihrem Mac

Mit der Zeit füllt sich der Cache Ihres Macs mit alten Dateien und Daten, die Systemspeicher verbrauchen und Ihr MacBook verlangsamen. Diese zwischengespeicherten Dateien sammeln sich in Ihrem Browser, Ihrem System und Ihren Apps an und beeinträchtigen die Leistung. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie den Cache auf dem Mac manuell leeren oder ein spezielles Bereinigungstool herunterladen können, um dies mit nur wenigen Klicks zu erledigen.

How_to_Clear_Cache_on_your_Mac-Hero
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Veröffentlicht am März 10, 2023
Aktualisiert am September 29, 2025
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    1. Identifizieren, welche Mac-Caches zu bereinigen sind

    Macs generieren mehrere verschiedene Arten von Caches, einschließlich Systemdaten, Anwendungsdateien und Browserdaten. Dies kann es schwierig machen, die Ursache von Leistungsproblemen zu finden. Das Gute daran ist, dass es verschiedene Möglichkeiten gibt, festzustellen, welche Caches gefahrlos geleert werden können, ohne die Stabilität Ihres Macs zu beeinträchtigen.

    Über die Aktivitätsanzeige

    Die Aktivitätsanzeige ermöglicht Ihnen ähnlich wie der Task-Manager in Windows, alle laufenden Prozesse auf Ihrem Mac sowie Informationen zu zwischengespeicherten Daten anzuzeigen.

    So überprüfen Sie die Caches Ihres Macs mit der Aktivitätsanzeige:

    1. Gehen Sie zu Finder > Programme > Dienstprogramme > Aktivitätsanzeige > Klicken Sie auf die Registerkarte Cache.

      Suchen der Aktivitätsanzeige im Finder, Mac-Einstellungen
    2. Verwenden Sie das Dropdown-Menü am unteren Rand des Fensters, um zwischengespeicherte Daten für verschiedene Zeiträume anzuzeigen.

    3. Wenn Sie die Registerkarte Cache nicht sehen, gehen Sie zum Apple-Menü > Systemeinstellungen > Allgemein > Teilen. Aktivieren Sie Inhaltscaching, und starten Sie Ihren Mac neu.

      Aktivieren des Inhaltscachings auf dem Mac
    4. Öffnen Sie erneut die Aktivitätsanzeige. Die Registerkarte Cache ist nun sichtbar.

    Über ~/Library/Caches

    Jede App auf dem Mac speichert ihre eigenen zwischengespeicherten Dateien im Ordner ~/Library/Caches. So finden Sie ihn:

    1. Öffnen Sie den Finder, und klicken Sie auf Gehe zu in der Menüleiste am oberen Bildschirmrand.

    2. Wählen Sie Gehe zum Ordner, geben Sie ~/Library/Caches ein, und klicken Sie auf Öffnen.

    3. Sie sehen Ordner für die einzelnen Apps – öffnen Sie sie, um die zwischengespeicherten Dateien zu überprüfen.

      Screenshot: Auffinden von Caches auf dem Mac

    Über die Speicherverwaltung

    Die Speicherverwaltung bietet einen Überblick über die Festplattenauslastung und hilft Ihnen, Bereiche zu finden, in denen zwischengespeicherte Daten unnötig Platz beanspruchen.

    Die Speicherverwaltung auf dem Mac finden Sie, indem Sie auf das Apple-Symbol in der oberen linken Ecke Ihres Bildschirms klicken, Systemeinstellungen wählen und auf Speicher klicken. Überprüfen Sie dann die unter Empfehlungen aufgelisteten Elemente.

    Überprüfung von Speicher und Systemdaten auf dem Mac.

    Hier können Sie auch die Cache-bedingte Nutzung durch Kategorien wie Systemdaten und Anwendungen überprüfen.

    Über Terminal-Befehle

    Das Terminal bietet direkten Zugriff auf Systemdateien und Cache-Verzeichnisse, aber falls Ihnen Fehler unterlaufen, kann dies ernsthafte Probleme nach sich ziehen. Aus diesem Grund sollte dieses Tool erfahrenen Mac-Benutzern vorbehalten bleiben.

    Wenn Sie Erfahrung mit der Verwendung von Befehlszeilen-Tools haben, lesen Sie hier, wie Sie Cache-Daten mit dem Terminal finden können:

    1. Öffnen Sie den Finder, und gehen Sie zu Programme > Dienstprogramme > Terminal.

    2. Geben Sie "ls ~/Library/Caches" im Terminal ein, und drücken Sie die Eingabetaste.

      Suchen nach Cache-Dateien mithilfe des Terminals auf dem Mac
    3. Um die Größe jedes Cache-Ordners anzuzeigen, geben Sie "du -sh ~/Library/Caches/*" ein, und drücken Sie die Eingabetaste.

      Ausführen des Befehls "du -sh ~/Library/Caches/*" im Terminal auf dem Mac

    2. Mac neu starten

    Manche Leistungsprobleme können durch einen Neustart Ihres Macs gelöst werden. Dies liegt daran, dass viele Cache-Dateien, insbesondere temporäre System-Caches und App-Caches, beim Neustart automatisch gelöscht werden.

    Um Ihren Mac neu zu starten, klicken Sie auf das Apple-Symbol in der oberen linken Ecke des Bildschirms, und wählen Sie Neustart.

    Wenn Ihr Mac sehr langsam läuft, kann ein Neustart Ihres Macs im abgesicherten Modus helfen, das Problem zu diagnostizieren. Der abgesicherte Modus leert zusätzliche Caches, überprüft Ihr Startlaufwerk und lädt nur wesentliche Systemprozesse. Dies erleichtert es, festzustellen, ob die Verlangsamung durch Drittanbieter-Apps oder Systemerweiterungen verursacht wird.

    3. Browser-Cache auf dem Mac leeren

    Egal welche Browser-Software Sie verwenden: Das Leeren des Browser-Caches auf dem Mac oder MacBook ist relativ unkompliziert. Im Folgenden zeigen wir, wie dies in den beliebtesten Browsern abläuft.

    Beachten Sie, dass der Cache sich sofort wieder aufbaut, sobald Sie erneut mit dem Surfen beginnen. Um hierüber die Kontrolle zu behalten, sollten Sie ein spezielles Browser-Bereinigungstool mit automatischer Wartung verwenden, um ohne zusätzlichen Aufwand Ordnung in Ihrem Cache zu halten.

    In Safari

    Den Browser-Cache in Safari löschen Sie wie folgt:

    1. Öffnen Sie Safari, klicken Sie in der oberen Menüleiste auf Safari, und wählen Sie Einstellungen.

    2. Wählen Sie Erweitert, und aktivieren Sie Funktionen für Web-Entwickler anzeigen.

      Die erweiterten Einstellungen in Safari, mit einem Häkchen neben "Funktionen für Web-Entwickler anzeigen"
    3. Klicken Sie in der oberen Menüleiste auf Entwickler, und wählen Sie Caches leeren.

      Klicken Sie im Menü "Entwickler" auf "Cache leeren", um die Caches auf Ihrem Mac zu leeren.

    Sobald Sie das Menü Entwickler aktiviert haben, können Sie eine Tastenkombination verwenden. Drücken Sie einfach Befehl + Option + E, um den Cache Ihres Safari-Browsers automatisch zu leeren.

    In Chrome

    So leeren Sie den Cache in Chrome für Mac:

    1. Öffnen Sie Chrome, klicken Sie auf die drei Punkte in der oberen rechten Ecke, und wählen Sie Einstellungen > Datenschutz und Sicherheit > Browserdaten löschen.

      Screenshot: Auffinden der Browserdaten in Chrome
    2. Verwenden Sie das Dropdown-Menü Zeitraum, um Daten nach Zeitraum zu filtern. Wählen Sie Gesamter Zeitraum, um den Chrome-Cache Ihres Macs vollständig zu leeren.

      Screenshot: Ändern der Cache-Zeitraumangaben in Chrome
    3. Aktivieren Sie Bilder und Dateien im Cache, und klicken Sie auf Daten löschen.

      Screenshot: Löschen von Bildern und Dateien im Cache in Chrome

    Sie können auch Befehl + Umschalt + Entf drücken, um schnell das Menü Browserdaten löschen zu öffnen.

    Sie können die Ansammlung zwischengespeicherter Dateien begrenzen, indem Sie im Inkognito-Modus in Chrome surfen: Dieser Modus verwendet einen temporären Cache, der gelöscht wird, wenn Sie alle privaten Fenster schließen. Der Nachteil ist die Bequemlichkeit – Sie müssen jedes Mal, wenn Sie surfen, ein privates Fenster öffnen, was es als langfristige Lösung weniger benutzerfreundlich macht.

    In Firefox

    Hier erfahren Sie, wie Sie den Cache in Firefox leeren:

    1. Öffnen Sie Firefox, wählen Sie Verlauf in der oberen Menüleiste, und klicken Sie dann auf Neuesten Verlauf löschen…

      Screenshot: Auffinden von Browserdaten in Firefox
    2. Verwenden Sie das Dropdown-Menü Zeitraum zum Löschen, um einen Zeitraum auszuwählen (wählen Sie Alles, um den Firefox-Cache Ihres Macs vollständig zu leeren). Aktivieren Sie dann Cache und klicken Sie auf OK.

      Screenshot: Löschen von Bildern und Dateien im Cache in Firefox

    Sie können auch die Tastenkombination Befehl + Umschalt + Entf verwenden, um schnell das Menü Neuesten Verlauf löschen aufzurufen.

    In Avast Secure Browser

    So leeren Sie den Cache in Avast Secure Browser:

    1. Öffnen Sie Avast Secure Browser, klicken Sie auf die drei Punkte in der oberen rechten Ecke, und wählen Sie Einstellungen.

      Screenshot: Auffinden der Einstellungen in Avast Secure Browser
    2. Klicken Sie auf Datenschutz und Sicherheit und wählen Sie Browserdaten-Bereinigung.

      Screenshot: Auffinden von Browserdaten in Avast Secure Browser
    3. Wählen Sie im Dropdown-Menü Zeitraum die Option Gesamter Zeitraum (oder den von Ihnen bevorzugten Zeitraum zum Löschen). Aktivieren Sie dann Bilder und Dateien im Cache, und klicken Sie auf Daten löschen.

      Screenshot: Löschen von Bildern und Dateien im Cache in Avast Secure Browser

    Sie können auch die Tastenkombination Befehl + Umschalt + Entf verwenden, um das Fenster Browserdaten-Bereinigung aufzurufen.

    Die Bereinigung Ihrer temporären Dateien kann zwar Ihr Surferlebnis verbessern, schützt Sie aber nicht vor Tracking. Werbetreibende setzen Web-Tracking-Techniken ein, um Einblicke in Ihre Gewohnheiten und Interessen zu gewinnen und Sie mit personalisierter Werbung anzusprechen.

    Abbildung: Avast Secure Browser

    Es können sogar noch invasivere Methoden wie das Browser-Fingerprinting zum Einsatz kommen, um Profile von Ihnen basierend auf Ihrem Gerät, Webbrowser und Ihrer IP-Adresse zu erstellen – was es einfacher macht, Sie in der Masse zu identifizieren.

    Wenn Sie sich im offenen Internet bewegen wollen, ohne verfolgt oder gezielt angesprochen zu werden, verwenden Sie den Avast Secure Browser, um Ihre Online-Spuren zu verwischen, Werbung zu blockieren und mehr.

    4. System-, Anwendungs- und Benutzer-Cache leeren

    Systemdateien zu löschen, kann ernsthafte Probleme verursachen. Entfernen Sie diese also niemals. Sie können jedoch ohne Bedenken Benutzer- und Anwendungs-Caches löschen, um Speicherplatz freizugeben.

    Während einige der zwischengespeicherten Dateien dazu beitragen, dass der RAM Ihres Macs Apps schneller lädt, müssen Sie möglicherweise andere löschen, um problematische Programme zu beheben. Wenn Sie unsicher sind, verwenden Sie eine spezielle Computer-Optimierungs-App, um herauszufinden, welche Dateien ohne Bedenken entfernt werden können.

    Bevor Sie beginnen, sichern Sie Ihren Mac mit Time Machine, damit Sie alle Dateien problemlos wiederherstellen können, falls nach dem Löschen Fehler auftreten. Egal, ob MacBook Air oder MacBook Pro – so können Sie Cache-Dateien auf jedem Mac-Modell leeren:

    1. Öffnen Sie den Finder, klicken Sie auf Gehe zu, und wählen Sie Gehe zum Ordner…

      Screenshot: Auffinden von Ordnern auf dem Mac
    2. Geben Sie ~/Library/Caches ein, und klicken Sie auf Öffnen.

      Screenshot: Auffinden von ~/Library/Caches auf dem Mac
    3. Klicken Sie auf Caches, wählen Sie den Ordner der spezifischen App, die Sie erkennen, und ziehen Sie den Inhalt des Ordners (nicht den gesamten Ordner) in den Papierkorb.

      Screenshot: Löschen von System-Caches auf dem Mac

    Achten Sie darauf, den Papierkorb zu leeren, um die Dateien endgültig zu entfernen. Wenn Sie unsicher sind, ob eine Datei wichtig ist, ist es am besten, auf Nummer sicher zu gehen und sie an Ort und Stelle zu lassen.

    5. Den DNS-Cache Ihres Macs leeren ("flushen")

    Der DNS-Resolver Ihres Macs übersetzt Website-Namen in IP-Adressen und speichert die Ergebnisse zwischen, um zukünftige Verbindungen zu beschleunigen. Wenn er veraltet oder beschädigt ist – zum Beispiel nach DNS-Änderungen oder DNS-Poisoning – werden manche Websites möglicherweise falsch oder gar nicht geladen.

    Das Leeren oder "Flushen" des DNS-Caches kann diese Probleme beheben, löscht aber nicht Ihren gesamten Browserverlauf (einschließlich des Inkognito-Browserverlaufs).

    So leeren Sie den DNS-Cache:

    1. Öffnen Sie den Finder, und gehen Sie zu Programme > Dienstprogramme > Terminal.

    2. Geben Sie sudo dscacheutil -flushcache; sudo killall -HUP mDNSResponder ein, und drücken Sie die Eingabetaste.

    3. Geben Sie Ihr Administratorpasswort ein, und drücken Sie die Eingabetaste.

      Ausführen des Befehls "sudo dscacheutil -flushcache; sudo killall -HUP mDNSResponder" im Terminal auf dem Mac

    Bei der Eingabe Ihres Passworts werden keine Zeichen oder Sternchen angezeigt. Es erscheint auch keinen Bestätigungsmeldung, nachdem Sie die Eingabetaste gedrückt haben, aber wenn keine Fehlermeldung angezeigt wird, hat der Befehl funktioniert.

    6. Automatischen Mac-Cache-Cleaner verwenden

    Die Bereinigung Ihres Browsers ist zwar recht unkompliziert, aber er füllt sich sofort wieder. Und wenn es um System- und Anwendungs-Caches geht, ist es am besten, nicht mit Ordnern zu experimentieren, bei denen etwas beschädigt werden könnte.

    Bereinigungstools von Drittanbietern, etwa Avast Cleanup für Mac, bieten eine einfache, automatisierte Möglichkeit, Cache- und temporäre Dateien auf dem Mac zu verwalten.

    Abbildung: Avast Cleanup-Oberfläche mit Cache- und temporäre Dateien anzeigt.

    Laden Sie einfach Avast Cleanup herunter, installieren und starten Sie es. Klicken Sie dann auf Scan starten, um zu sehen, welche Dateien Speicherplatz beanspruchen.

    Was sind Caches auf dem Mac?

    Dateien im Cache sind temporäre Dateien, die Ihr Computer herunterlädt und speichert, um Zeit zu sparen, wenn Sie Apps und Programme in Zukunft erneut öffnen. Wenn die zwischengespeicherten Dateien das nächste Mal benötigt werden, lädt Ihr Computer die Daten schnell aus dem Cache, anstatt sie erneut herunterzuladen oder im permanenten Speicher Ihres Systems zu suchen.

    Es gibt drei Hauptarten von Caches:

    • Browser-Cache: Ihr Browser lädt Bilder, Videos, Skripte und andere Multimedia-Inhalte herunter, wann immer Sie eine Webseite besuchen. Diese Caches werden auf der Festplatte Ihres Macs gespeichert, um schnellere Seitenladezeiten zu ermöglichen.

    • Anwendungs-Cache: Der App-Cache wird auch als Benutzer-Cache bezeichnet; er enthält Cache-Dateien, die von allen anderen Benutzeranwendungen erstellt werden. Dies umfasst auch Apples eigene Apps wie Spotlight und Maps sowie Software von Drittanbietern wie Foto- und Videobearbeitungsprogramme.

    • System-Cache: macOS legt Cache-Dateien auf der Festplatte ab, damit Systemdienste reibungslos laufen. Diese Dateien dürfen Sie keinesfalls löschen oder ändern – dies kann zu einem Computerabsturz oder anderen ernsthaften Problemen führen.

    Zusammen bilden die in Ihrem System-Cache, Browser-Cache und Anwendungs-Cache gespeicherten Dateien einen Teil des Speichers "Sonstige"Systemdaten auf Ihrem Mac.

    Was bewirkt das Löschen zwischengespeicherter Daten?

    Das Leeren Ihres Caches löscht unnötige Daten und gibt Speicherplatz frei. Dabei wird auch der Browser-Inhalt aktualisiert, sodass Sie die neueste Version von Webseiten anzeigen können, und der Vorgang trägt zur Behebung von App-Problemen bei damit diese flüssiger laufen.

    Jede Website, die Sie jemals online besucht haben – jeder E-Shop, jedes Social-Media-Profil und jede Suche, die Sie durchgeführt haben –, speichert Dateien, Bilder und Videos im Cache Ihres Macs. Hinzu kommen Ihre System- und Anwendungs-Caches, und Sie haben Gigabytes an unnötigen Dateien, die Speicherplatz beanspruchen.

    Deshalb ist das regelmäßige Leeren des Caches eine großartige Methode, Ihren Mac aufzuräumen und zu beschleunigen. Dasselbe gilt für iOS-Geräte:Leeren Sie den Cache und die Cookies auf Ihrem iPhone oder iPad, um schneller und flüssiger zu surfen.

    Kann ich alle meine Cache-Dateien auf dem Mac löschen?

    Nein, Sie können nicht Ihren gesamten Cache löschen, da Ihr Computer jederzeit auf einige zwischengespeicherte Dateien zugreift. Sie können alle Cache-Dateien entfernen, die nicht aktiv verwendet werden. Dies bedeutet jedoch nicht unbedingt, dass Sie dies tun sollten.

    Beim Umgang mit System- und Benutzer-(Anwendungs-)Caches können Sie inaktive Dateien ohne Bedenken löschen – aber tun Sie dies selektiv. Caches sind dazu gedacht, Ladezeiten zu beschleunigen, daher kann das Leeren für Apps, die Sie häufig verwenden, z. B. bei einem Fotoeditor, die Abläufe verlangsamen, insbesondere mitten in der Arbeit an einem Projekt. System-Caches insbesondere enthalten meist Dateien, die für einen erwartungsgemäßen Betrieb unerlässlich sind: Seien Sie also besonders vorsichtig, wenn Sie solche Dateien löschen.

    Wenn Ihr Browser langsam läuft oder Sie durch Entfernen von Datenmüll Speicherplatz freigeben möchten, ist es sicherer, Ihren Browser-Cache zu leeren als System- oder App-Dateien zu löschen. Browser-Caches sind für die Leistung Ihres Macs nicht unerlässlich, System- und Anwendungs-Caches sollten hingegen nur zur Fehlerbehebung oder bei kritisch niedrigem Speicherplatz geleert werden. Um Speicherplatz sicherer freizugeben, sollten Sie erwägen, Apps zu deinstallieren, die Sie nicht mehr verwenden, und unnötige Bloatware zu entfernen.

    Avast Cleanup für Mac: Cache leeren im Handumdrehen

    Das Leeren Ihres Caches klingt einfach, es kann jedoch Komplikationen geben. Browser-Caches füllen sich fast sofort wieder, und es kann riskant sein, sich an System- oder App-Caches zu vergreifen, wenn Sie kein Experte sind – ein falscher Schritt könnte die Funktionsweise Ihres Macs stören.

    Abbildung: Avast Cleanup-App

    Sie möchten im Handumdrehen und gefahrlos Gigabytes an zusätzlichem Speicherplatz zurückgewinnen? Avast Cleanup beseitigt Datenmüll wie Caches, Absturzberichte, Log-Dateien und alte Downloads – ohne die Dateien anzufassen, die Ihnen wichtig sind. Die App hilft Ihnen außerdem, Ihre Fotosammlung zu verkleinern, indem sie Duplikate und Aufnahmen von geringer Qualität findet, und sie erleichtert das Löschen großer Dateien, die Sie vergessen haben. Halten Sie Ihren Mac schlank und sauber mit der automatischen Wartung von Avast Cleanup.

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    Bereinigung
    Leistung
    Oliver Buxton
    10-03-2023